겨울입니다.
KLDP 오시는 분들은 체력관리는 어떻게 하고 있는지 궁금하군요.
만약, 전혀 않하고 있다면 간단한 맨손 체조라도 하시길.
몸이 건강해야 일을 즐겁게 할 수 있죠. 체력이 받춰줘야 가끔 삽질이나 컴퓨터 작업 중에 생기는 중독의 후유증을 줄일 수가 있다고 봅니다. 크크...
하루 세번 식사, 힘들면 최소한 2회 식사는 해야죠. 특히, 혼자사는 분들.
젊어서 몸 관리 잘해야 40대, 50대에도 왕성하게 활동할 수 있다고 합니다.
인간의 몸을 자동차에 비유하면 몸을 혹사하는 것은 자동차 경주라고 볼 수 있습니다. 자동차 경주차의 수명은 10,000 KM. 일반 자동차의 수명은 관리 잘하면 평균 200,000 KM 20배의 차이가 난다고 합니다.
