정규표현식으로 특정 부분 뽑아내기

[ code ]
import java.sql.*;
class jdbc {
public static void main(String argv[]) {
try {
Class.forName("org.gjt.mm.mysql.Driver");
System.out.println("jdbc 드라이버 로딩 성공");
} catch (ClassNotFoundException e) {
System.out.println(e.getMessage());
}
try {
String url = "jdbc:mysql://localhost:3306/mysql";
Connection con = DriverManager.getConnection(url,"root","");
System.out.println("mysql 접속 성공");
Statement stmt = con.createStatement();
ResultSet rs = stmt.executeQuery("select user from user where user=
'root'");
System.out.println("Got result:");
while(rs.next()) {
String no= rs.getString(1);
String tblname = rs.getString(1);
System.out.println(" no = " + no);
System.out.println(" tblname= "+ tblname);
}
stmt.close();
con.close();
} catch(java.lang.Exception ex) {
ex.printStackTrace();
}
}
}
[/ code ]

이런 코드에서 코드 태그 사이에 있는 것만 쏙 뽑아내는 정규식이 어떤것인가요..
제가 정규식에 서툴러서..영.. 아무리해도 답이 안나오네요..

phpbb 코드를 보긴 좀 그렇고..흠;
[/u][/i][/b]