위장 건강하신가요?

저도 좀 찾아보고 유당분해효소결핍이 대부분의 동양인에 있다는 것은 알고 있습니다. 90% 정도라고 적힌 글을 봤죠.

하지만 과연 서양인에 비해 동양인이 급격히 유당분해효소가 적으냐 하면 그건 좀 의문입니다. 제가 의학전공을 한게 아니라서 모르겠습니다만 관련논문을 좀 찾아봐야 답이 나올 것 같네요.

장이 안 좋으면 유당분해효소결핍을 우선 의심해야 한다라는 글을 읽었는데 이건 우유에 대한 과대광고에서 비롯된 것이 아닌가 싶습니다. 최근 우유는 칼슘이 풍부하고, 완전식품이다라는 말에 다들 의문을 품고 있으니까요. 학계에서는 대충 결론이 나왔을 것 같지만 말이죠. 하여간 그래서 우리나라 사람들이 우유에 대해서 맹신하고 너무 먹는 사람들에게 발생하는 거라고 추측합니다. 뭐든 양이 적당하면 약이고, 적당하지 않으면 독이죠.

제 실험은 제가 우유를 이틀 쯤 끊었다가 다시 우유를 마셔보고 대략 내린 결론입니다. 유당분해효소결핍은 유제품을 먹은 후 증상이 상당히 빨리 나오는 정도를 말할 것 같네요. The Big Bang Theory의 주인공은 정도가 좀 심한 듯.

결론은 자신의 몸상태는 오랜 세월 같이 한 자신을 믿는 것이 무조건적으로 의사를 믿는 것보다 나을 수 있다는 것입니다. 의사는 현 상태를 파악해줄 뿐 그 원인과 해답은 환자인 자신과 함께 알아가야 한다고 봅니다.

몸이 아파서 이러다 죽지 않나 싶다라고... 그래서 제가 말했습니다. "어, 죽어.". 친구가 당황하더군요. 이어서 말했습니다. "몸이 아프다는 것은 일을 적당히 하라는 신호인데 네가 그걸 무시하면 죽어." 사람의 삶이라는 것이 좀 복잡해서 문제의 원인이라는 것이 하나로 요약되는 것은 별로 없는 것 같아요.
queenmedley님이 긴장하는 것은 결과가 안 좋을 것에 대한 두려움일 가능성이 높다면 일이 잘 안되어도 뭐, 어때라는 생각을 가져보는 것도 좋을 것 같습니다. Starcraft 좀 지면 어떤가요. 쉬엄쉬엄 하세요. 대신 일이 잘 되었을 때 그 결과를 가지고 행복한 상상을 하는 것도 좋을 것 같고요.
자신이 하는 것이 너무 중요하다고 생각하신다면 왜 그것이 중요한지 다시 한번 생각해보고 가치관을 재정립하는 방법도 있습니다. 그것이 건강을 포기할 정도로 중요한지 말이죠.
그런데 가치관을 정리할 때 그것만 놓고 생각하면 안되더군요. 예를 들어 건강과 일 두가지만 놓고 생각하면 그다지 좋은 결과를 못 얻는 것 같습니다. 살아가면서 두가지만 있는게 아니고, 레저생활도 있고, 다양하니까요. 하나하나 생각해보시고, 도움이 필요하시다면 주위 분들에게 도움을 청하세요.