여러분들은 체력관리 어떻게 하세요..? 저는 30대 중반부터 몸이 너무 심각하게 망가지는느낌이라서 헬스를 2년째 하고있긴한데 너무 다 좋은데 재미가 없네요. 어떻게 체력 관리들 하시는지 궁굼합니다. ㅎㅎ
넷마블머니상 - 넷마블머니상
피망머니상 - 피망머니상
사실 20대 까지는 별도의 운동을 안해도 에너지가 있으니 이리저리 다닐수 있었는데 30대 이후에는 운동이 필수라고 여겨지네요
일단 기본적으로 비만 안오면 자전거로 출/퇴근 하는거랑 시간날때 등산 다니고 있습니다.
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운동은 필수라지만...
사실 20대 까지는 별도의 운동을 안해도 에너지가 있으니 이리저리 다닐수 있었는데
30대 이후에는 운동이 필수라고 여겨지네요
일단 기본적으로 비만 안오면 자전거로 출/퇴근 하는거랑 시간날때 등산 다니고 있습니다.
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