축하해 주세요.. 마라톤 풀코스 완주했습니다.

와..풀코스 완주는 정말 힘들것 같은데...정말 대단하십니다.+.+

저도 이번주 일요일에 한강에서 하는 마라톤 대회에 참가합니다.

간만에 참가하는지라 10km를 할까 하다가 눈 딱 감고 하프로 신청했습니다.

저도 기대됩니다. :P

.

젖산.. orz

축하드려요~ ㅎㅎ

그 시간동안 죽어라고 게임은 많이 해봤는데 -o- -o-

제가 군대있을 때 매일 6km를 뛰었습니다.
물론 어쩔수 없이요 -_-;
그리고 수요일이면 12km를 뛰었습니다.
물론 어쩔수 없이요. -_-;;;
그런데 이상하게도 6km던지 12km던지 처음 100m정도만 힘들고
그다음 부터는 별로 힘들지 않더군요.
일종의 숨고르는 시간이 필요한 100m라고 생각합니다.
그 다음부터는 속도조절만 잘하면 되었는데...
처음 100m이후는 별로 힘들지도 않고 보통 걷는것처럼 편안합니다.
문제는 6km, 12km완주하고 나서가 문제인데
뛰다가 멈춰서니 가슴도 가빠오고 헥헥거리면서 지치는데
42.195km를 뛰어도 똑같은가요?
전 뛰는동안 지치고 뛰고 난 후에는 편안한 상태가 되는걸 원하는데
제 몸은 안그런것 같아서요.
원래 뛰는것도 싫어하지만요. -_-;
12km이상은 뛴적이 없지만 백사장에서 오전내내 뛴적은 있네요.
아...12km가 대략 50분정도 걸렸습니다. -_-;
속도를 좀 더 내면 더 짧은 시간도 가능했던것 같았네요.
군대있을때 뛰는게 질려서(원래 뛰는걸 싫어했지만) 전역 후
3보이상 택시라는 제 신념을 지키고 있습니다.

조금 다른 얘기지만 삼인행 필택시도 괜찮죠. :)

마라톤 장난 아닐텐데 대단하십니다.

주말에 보면 양재천에서 달리는 분들 정말 빠르더군요.

이틀에 1번씩 5~6km 뛰는데도 근육이랑 관절에 무리가 가는듯 하던데
10km, 42.195km 달리다니 대단하네요.

저 같은경우 5km 뛰는데 한 30분 걸리더군요. 체력은 80% 소진되는거
같구요.

마라톤은 하고난뒤에 휴식을 갖는것도 중요하다고 하던데요.
잘 쉬십시요.