세미나 자료 스트리밍 지원하려는데

강의/세미나 촬영한 동영상 자료를 스트리밍 하려고 합니다.

그런데 어떤 파일형식으로 어떤 서버를 설치해서 사용하는 것이 좋을지 자료를 찾기가 어렵네요. @_@

어떤 파일형식이 가능하며, 각각의 파일 형식에 따라 어떤 장/단점이 있으며 서버 OS/풀그림은 어떤 것이 필요한지 설명 부탁드립니다.

도움말씀에 미리 감사드립니다. ^_^