밤에 파란 파장이 많은 LED 빛을 많이 받으면 수면장애가 온다는 연구 보고서들이 나와있지만 아직까지 건강에 관심있는 개인들이 신경을 쓸 뿐입니다.
LCD 모니터보다 훨씬 밝은 빚을 내는 LED 모니터가 더 화려하고 생생한 이미지를 보여주지만 눈에 주는 영향이 더 큽니다.
일반 모니터는 60 Hz로 이미지를 만들어 내어 장시간 계속 시각으로는 감지하지 못하는 깜박임을 눈에 맞으면 피로가 옵니다. 눈 건강에 영향을 주지 않을려면 1200 Hz 이상으로 모니터 이미지 처리 속도를 올려야 한다네요. (4K용 고급 모니터가 140 Hz 근처)
f.lux (https://justgetflux.com/news/pages/macquickstart/)와
Iris(iristech.co) 두개 써보고 Iris가 기능이 많아서 정품쓰고 있습니다.
눈 피로를 줄이는 색도 (Color temperature) 값으로 낮이랑 밤에 바꿔줍니다.