backtrack3 live 버젼을 사용중인데, 궁금한게 있습니다

하드디스크에 파티션을 나누고, 리눅스를 설치하는게 싫어서

backtrack3.iso 파일을 하드에 저장시켜놓고

vmware로 불러들여 사용하고 있습니다.

그런데 문제는 라이브버젼을 사용하니까

리눅스상에서 작업한 결과물을 저장을 할수가 없습니다.

질문1--------------------------------------------------------

vmware-tool에 호스트-게스트os 간의 공유폴더기능이 있던데

그게 live 버젼 리눅스에도 가능한가요?

질문2---------------------------------------------------------

다른해결책으로 backtrack3_usb버젼이 있던데,

usb에다 리눅스를 설치해서 vmware로 불러들일까 합니다.

그런데 보통 하드디스크접근속도에 비해서 usb접근속도가 느린데

사용할만할까요?