ssh에서 파일을 받으려면?

ssh로 로그인을 한 다음에

원격 컴퓨터의 셀이 나타나서, 파일시스템에 접근이 가능할 때

그 파일시스템에 있는 파일을, 현재 앉아 있는 컴퓨터로 전송을 할 수가 있습니까?

반대로 현재 컴퓨터에 있는 파일을 원격 컴퓨터의 파일시스템으로도 가능합니까?

아니면 ftp 데몬을 열어야만 하는 것입니까?

추가:
예를 들면 리눅스서버에 sshd를 열고
윈도우에서 putty를 이용해서 리눅스 서버에 접근했을 때
리눅스 서버에 있는 파일을 윈도우에 전송이 가능한지.

ssh 매뉴얼 페이지를 찾아봐도 여기 항목은 없는 것같아서 질문드립니다 ㅜㅜ