여러분들은 시도때도 없이 오시는 졸음신 어떻게 물리치시나요?

중, 고등학교때는 세면대에 물을 받아서 잠수했지요. 3~4회 숨이 찰 정도로 고문(?)을 하다보면 자연스레 깨더군요...
대학교때는 술자리나 기타 여러 가지 이벤트(밤에 혼자 농구하기, 줄넘기... 주로 체력활동)로 위기를 넘겼습니다.
직장인이 된 요즘은 참습니다. 아무리 잠이 와도 해야하는 일은 할려고 하는 편이지요. 늘 시간이 부족해서 전부 하지는 못하지만 할 수 있는 만큼은 하려고 합니다. 그러다 보니 필요 수면 시간은 8시간 이상인데, 6~7시간 밖에 못자는 날에는 다음 날이 괴롭습니다. 요즘은 오후에 책상에 엎드려 1시간쯤 자면 개운해 지고요.
직장을 갖게 되면서부터 책임감이 많이 생겼습니다. 좋은 현상이지만 이 책임감 덕분에 밤 늦게까지 공부하는 일이 많군요. 긍정적인 스트레스는 발전으로 이어진다는 생각!!!

느끼세요~~~~

불어오는 바람을 손으로 막으려 한들 무엇 하며,
흐르는 강물을 손바닥으로 어찌 막겠습니까...
흐름을 막을려고 시간을 낭비할 바에,
그 흐름에 몸을 맡겨 틈틈히 자신을 잃어보는것도 좋겠지요............

저는 연속적인 잠은 몰아서 한번에 잡니다.
일주일에 한번은 몰아서 20시간쯤 자죠..
그리고 하루엔 평균 5시간쯤 잡니다.
물론 짜투리시간(이동시간, 식사후등)엔 잠이라기보단 고요한 명상(?)을
찾는 편이지요.........가끔 머리도 쪼아가면서 푸힛

PS. 근데 아마 졸음이 많다 라는 분들은 건강진단을 받아보시는것도 좋을듯 합니다.
몸은 거짓말을 안한답니다.

일단 잡니다...
요즘 오후 2~3시만 되면 자꾸 졸아서 미치겠습니다.
약간 졸릴때는 일어나서 커피라도 한 잔 마시러 가는데
어느샌가 나를 지배해버려서 그대로 졸아버리는게 너무 달콤한 그런 상황 있죠?
... 몇일 전에는 워드작업중이었는데 세 페이지가 "3"으로 가득차있어서 엄청 쪽팔렸던 기억이;;;

고 3 때 잠 줄여가며 공부한다며 .. 이마에 파스 붙이고 공부하다가... 눈에 들어가서 죽을 뻔 했습니다. -_-

심지어 중국집에서 자장면 먹던 상태 - 젓가락으로 면발을 집어 입에 넣은 직후 젓가락도 빼기 전 - 에서 '기절'하는 장면도 -_-; 보았습니다.

보는 저도 참 당혹스럽던데 당사자분들은 어떠실지...... -_-;;

자세히 본 건 아니었습니다만,
유전적인 요인으로 알려져만 있지 치료방법이 있는 것도 아닌 것 같더군요.

더 문제는, 그걸 보는 주변 사람들이 "이해"를 못 하는 경우가 많은 것 같아서 괴로울 것 같던데......

그게 기면증 일 겁니다.
그런데, 대부분은 신경정신과적인 치료나 한방으로 어느정도 생활에 지장없이 살 수 있을 정도(가끔은 ... )까지는 고칠 수 있는 것으로 알고 있습니다.