FreeBSD에서 fdisk /mbr 처럼 하려면?

xp가 깔려 있는 세컨드 pc의 뒷쪽 파티션영역에 FreeBSD를 설치 하였습니다.

아무생각없이 설치하다보니 freebsd로만 부팅되도록 되어서

다시 삭제를 하려고 하는데..

freebsd에서는 DOS처럼 fdisk /mbr 같은 기능을 하려면 어떻게 해야 하죠?

지금 부팅가능한 매체가 전혀 없어서 그렇습니다.

조금 급해서 검색 자세히 해보지도 못하고 질문합니다..