잠든후 한번 깨어나면 그냥 일어나라는..
TV에서 어떤이가 한말..
스님들은 9시에 자서 3시에 일어난다는..
지금 그대로 실행중이다.. ㅡㅡ;
수면시간 3시간으로 줄임..
하루 10시간 자던 넘이.. ㅜ_ㅜ
9시에 자서 새벽 3시에 일어나면 제 생각에는 6시간 자는 것 같은데... 왜 3시간이지요? 혹시 제가 모르는 무언가가 있는지?
9~10시쯤자서.. 1~2시에 일어나거든요.. - _-;
에겅.. 속쓰려.. 밥먹어야 되는디... ㅡㅡ^
일찍자고 일찍일어난단 말씀이죠?
사소한 소설이라도 꼭 읽어야 겠다는 생각이 있다면, 2~3 시간 자다 일어나서도 읽어지고 활동을 시작할수 있더군요..
근데 전 현재 약간 의욕 상실에 게으름 병이라서, 항상 일찍 일어나지만 다시 자버리네요 . 쩝.
p.s 4시간 수면법이란 책 읽을만 하던데요...
Re: 의문점
9시에 자서 새벽 3시에 일어나면 제 생각에는 6시간 자는 것 같은데...
왜 3시간이지요?
혹시 제가 모르는 무언가가 있는지?
Re^2: 의문점
9~10시쯤자서.. 1~2시에 일어나거든요.. - _-;
에겅.. 속쓰려.. 밥먹어야 되는디... ㅡㅡ^
Re^3: 의문점
일찍자고 일찍일어난단 말씀이죠?
의지만 있다면,
사소한 소설이라도 꼭 읽어야 겠다는 생각이 있다면,
2~3 시간 자다 일어나서도 읽어지고 활동을 시작할수 있더군요..
근데 전 현재 약간 의욕 상실에 게으름 병이라서,
항상 일찍 일어나지만 다시 자버리네요 .
쩝.
p.s 4시간 수면법이란 책 읽을만 하던데요...