정말 잠 안온다.. 우째쓰까잉..

지금 아마도 다들 자고 있을거란 생각이 드네요..

설마 나처럼 밤잠 설치구 있는 사람이 또 있을려나...

아침일찍 치과두 가야하고 운동도 가야하는데...

까마득하군요...

요즘 소주는 운동을 합니다.. 2틀나갔는데 몸무게를 달아보니..

전보다 약간 늘어더군요..

런닝을 하는데 참 암담하더랍니다..

2분을 못띠고 stop을 눌렀거든요..

5분정도 걷다가 속도를 좀 올려 뛰려니까 배에 통증도 오고...

땀은나고, 숨은차고..

7분정도에 stop을 누르다가

초등학교랑 중학교때 어떻게 육상을 했을까 하는 생각이... ㅋㅋ

코치선생님이 걱정하시더라구요..

팔을 굽혔다 펼때마다 어깨에서 나는 뚝!뚝!소리...

윈몸일으키기 하다가 3번째에 허리통증..

다리 접었다 펼때 무릎에서 나는 뚝!뚝!소리..

여러모로 사람은 건강이 중요하다라는 생각이 들더랍니다...

운동하세요..

시작단계라 몸이 말이 아닙니다... ^^

그래두 다시 운동하니 옛날생각 많이 나네요...