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헬쑤~~

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글쓴이: 익명 사용자 / 작성시간: 토, 2001/06/30 - 12:56오후

방학도 시작됬겠다.
전산쟁이 운동 좀 해보겠다고 헬스를 시작한지 어언 3일...

워낙 허약체질인지라, 살도 찌워야 하는 터...

요즘의 제 식단은...

주식 닭가슴살, 등푸른 고기 류... (고단백질)
간식 감자, 계란(흰자), 초코파이
음료 흰우유, 콩가루 탄 물

...
분식집에서 냉콩국수에 밥말아먹는 엽기적 행위를 보이기도...
라면도, 술도, 담배도, 커피도 안되는 사람사는 것 같지 않은 생활~
살찌우기 위한 눈물겨운 노력~!

그래도 즐거이 하련다!
여름방학이 끝날 그날까지...
ㅡ_-+

P.S. 효과가 좋으면 여름방학 후에도 계속 해야징~~
아놀드가 되면...
ㅡ_-+

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자유 게시판
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글쓴이: 익명 사용자 / 작성시간: 토, 2001/06/30 - 1:38오후

머가 되지?

풍뎅이가 되나? ㅋㅋㅋ

(텨야징... 텨텨텨 =3=3=3)

달밤엥 요강들고 농구하던 도애가.....

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글쓴이: 익명 사용자 / 작성시간: 토, 2001/06/30 - 3:14오후

농구 절때 못하짐~!
암~!

ㅡ_-+

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글쓴이: 익명 사용자 / 작성시간: 토, 2001/06/30 - 3:52오후

비워야쥐...

달밤에 요강에 차 있는 x를 비우던 도애가.....

(흐미.. 냄시... >.<)

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글쓴이: 익명 사용자 / 작성시간: 토, 2001/06/30 - 6:52오후

단백질을 많이 먹구요

탄수화물은 적당히 조금 먹어두 됨

무턱대고 밥 많이 먹으면 되는줄 알지만 다 지방으로 간답니다 -|

계란 흰자와 닭가슴살은 최고의 단백질이죠

탈지우유도 괜찮음

그나저나 헬스는 방학 한달 이런식이 아니라

한 3년 넉넉 잡고 하시면 만족하실만한 결과를 얻으실수 있을듯

그리고 전산쟁이한테는 달리기가 더 좋습니다

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글쓴이: 익명 사용자 / 작성시간: 월, 2001/07/02 - 10:08오전

흠... 철제 요강인가요?

분뇨의 산 성분에 의해서 부식될지도 ㅡ.ㅡ

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