살찌는 방법, 살빼는 방법.

백수나 백조한테 적용되는 얘기 입니다...
잠을 못자면 많이 먹어야 하듯....
잠을 많이 자면 식욕이 사라지게 마련이죠...
일단 잠은 자고 싶은 시간에 충분히 잡니다...
일어나고 싶을때까지 잠을 자는거에여...
그리구 일어나면 식욕이 사라집니다... ㅡㅡ;
그럼 물이나 커피나.. 물 종류를 먹고...
컴 앞에 앉어서 계속 놉니다...
물 종류를 마니 먹도록 하세요...
그러다가 배가 고프다기 보단 속이 쓰릴 겁니다...
특히나 담배를 피시는 분들은 더더욱...
*그럼 식빵 두조각을 토스트기에 구워 먹습니다..
우유나 커피나 둘중 아무거나랑 같이요...
*아님 콘프레이크에 우유를 말아 먹던지요...
*만두 한 6,7정도 구워 먹던지요...
그럼 분명.. 5분후에... 결과가 나옵니다...
2,3번은 화장실 가게 될겁니다...
그건 정말 무지막지한 칼로리 소비지요...
그럼 몸이 지쳐 다시 자게 될겁니다...

*예전 어떤 모델의 다이어트 사례에 이런 말이 있었어요..
그 모델은 먹고나서 바루 화장실로 가서 먹을걸 도로
빼내는 다이어트를 했다고 해요...
그럼 분명 위는 비지만... 먹은게 있기때문에..
배고픔을 잊는다는 거죠...
조금 지난후에 속이 쓰리겠지만 안먹어도 몸에 아무런 이상이 없다고
하는 그런... 뭐더라... 암튼 그런게 있데요..