밤에 잠안올때 잠오게 하는법

밤이 되면 잠이 않올때가 많다..
잠이 오게 하는 방법은
우선 도서관에 간다..거기가서 고대 철학에 대한 책들이 있는곳으로 간다
봐서 가장 만만한 책을 빌려온다..(내가 추천하는것은 마르쿠스 아우렐리
우스의 "명상록"이다 제목부터 뭔가 다르지 않은가?)
책을 빌려온후 잠이 안올때면 빌려온 책을 읽는다..이때 가능하면 책을
읽다가 곧바로 잘수 있도록 준비해 둔다..
책을 읽다가 졸립거나 하품이 2번 이상 나오면 눈을 감는다..
그대로 잔다..

책을 다시 갖다주기 싫으신 분들은 반영구적으로 사용하기위해 도서를
구입하시는것도 좋다..

P.S 보다보면 다 읽을 때가 있는데..그럴때는 다른거를 빌려온다.
철학공부도 돼고 얼마나 좋은가?