VDT 증후군 방지 알람 프로그램 없나요?

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VDT 증후군을 방지하기 위해서 간단한 운동을 해야한다고 하는데
일하다보면 자꾸 잊어버리는군요.

모질라 애드온 도 좋고, 혹시 한시간마다 간단히 운동하라!는 알람을 내주는 프로그램 없을까요.

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