스트레스라는게 무섭네요.

회사 다니면서 스트레스로 쓰러지는 분들의 이야기를 많이 들어서 (한번은 눈앞에서 쓰러지는거 직접 봤다는...)

가능하면 스트레스를 안받으려고 신경을 많이 씁니다. 규칙적으로 운동도 하고 잘 안풀리는 일들에 대해서도

감정적으로 자극받지 않으려고 하구요. 무엇보다도 제 자신이 스트레스를 안 받는다고 믿으려고

하고 있습니다.

두어 달 전부터 아무리 많이 자고 일어나도 개운하지 않고 턱이 많이 불편해서 치과에 갔더니만

스트레스성 tmj disorder라고 하더군요. 쉬운말로 해서, 낮동안에 스트레스를 많이 받아서 밤에 자는 동안에

무의식 중에 턱을 꽉 깨무는 버릇이 있는 것같다고... 이 때 꽉 깨무는데 들어가는 압력이

상상을 초월한다고 합니다. (최소한 평상시 꽉 깨물때의 압력의 10배 이상)

그렇지 않아도 두어번 턱을 크게 다친 적이 있어서 평상시에도 턱에 무리가 가지 않도록 하고 있는데, 많이

당황스럽더군요. (말린 오징어는 안먹은지 10년이 넘습니다)

처음 진료했던 치과의사가 원한다면 근육이완제를 처방해준다고 했는데, 그게 건강에 안 좋다는게 뻔하기

때문에 그냥 보조기구하고 찜질로 치료하겠다고 했습니다. 스트레스 성이라는걸 아니깐 신경을 안쓰려고

노력은 하는데 영 잘 낫지를 않고 있습니다. 그래서 보조기구 맞추러 가서 근육이완제 줄 수 있냐고 다른 의사에게

물어보니깐 가능하면 먹지 말라는 의사의 조언... 그게 현재 갖고 있는 스트레스 반응을 없애지 않는

이상은 약 먹어도 몸 전체에 안좋은 영향만 끼치지 소용이 없다면서 계속 보조기구하고 찜질로 계속 치료하라고 하더군요.

의식을 하지 않으려는 일 조차도 무의식중에 신체에 영향을 끼칠 수 있다니, 참 스트레스라는게 무섭습니다.

"스트레스는 만병의 근원"이라는 말의 뜻을 몸으로 확인하고 있습니다. 쩝.